NAzomerkrachtig
Een soulvol duwtje in de rug
Heb jij ook allemaal goede voornemens bedacht toen je op de Franse camping zat? Mediteren, yoga, elke dag journalen, sporten, gezonder koken, meer boeken lezen, iets uit die categorie? Opstaan voor de rest van het gezin wakker wordt en tijd voor jezelf en je dromen nemen?
Als je een nieuwe gewoonte wil opbouwen, moet je beginnen het te DOEN. Mijn leraar, Laura Divine, zei altijd dat we elke dag terug moeten komen bij onze ‘practice’, kort of lang, als we maar niet overslaan. We weten uit onderzoek dat wij, de mensen die geen intrinsieke discipline kennen, anderen nodig hebben om ons aan te moedigen en ons soms een schop onder de kont te geven.
Daar is NAZOMERKRACHTIG voor.
WAT WE GAAN DOEN
Focus bepalen: een nieuwe gewoonte (of gewoontes) die je wilt opbouwen of een visie die je waar wilt maken, en waar je elke dag aan gaat werken
Elke dag (minimaal) een uur te besteden aan datgene wat je hebt gekozen
De Kick-Off-Bijeenkomst online op vrijdag 29 augustus van 16.00-17.00 uur
Elke maandag om 9.00 uur Woop! De week in, 30 minuten online check-ins
Alleen en toch samen werken bij Focus Fridays – van 9.00-10.30 uur (optioneel).
Bij Focus Fridays komen we online samen om (met de Pomodoro Technique) ieder aan ons eigen ding te werken. We delen kort waar we aan gaan werken en gaan 25 minuten aan de slag. Je kan aansluiten wanneer je wilt.
“Such an open, warm, calm, authentic and joyful way of facilitating”
—Jessica
IK BEN AMIS
En ik moedig je de komende weken aan! Als coach, facilitator én als iemand voor wie discipline niet als vanzelfsprekend komt, zorg ik voor het gevoel dat je er niet alleen voor staat. Want dat is zo. Samen komen we verder. Ook als je ieder aan je eigen ding werkt. You got this! We got you. De wereld heeft ons nodig. Let’s go!
Wat cliënten zeggen:
“Heel warm, informeel en heel persoonlijk. Met mooie mix en afwisseling in de sessies. Wel heel knap gedaan online.”
— JP
“I love Amis, I find it so soothing to connect with her that it's like an energy that crosses the ocean <3“
— Ana
“Amazing, full of joy, professional, friendly. thanks, Amis.”
— Putri
DATA
Vrijdag 29 augustus
16.00-17.00 uur
Kick-Off-bijeenkomst
Maandag 1 september
9.00-9.30 uur
NAZOMERKRACHTIG BEGINT
Woop! De week in
Vrijdag 5 september
9.00-10.30 Focus Friday (optioneel)
Maandag 8 september
9.00-9.30 uur
Woop! De week in
Vrijdag 12 september
9.00-10.30 Focus Friday (optioneel)
Maandag 15 september
9.00-9.30 uur
Woop! De week in
Vrijdag 19 september
9.00-10.30 Focus Friday (optioneel)
16.00-17.00 Afsluiting NAZOMERKRACHTIG
INVESTERINg
Deelname kost 98 euro (incl. BTW). Zoals men wel zegt: ‘when we pay, we pay attention’. Oftewel, als we ergens voor betalen, geven we onze hersenen een teken dat we het belangrijk vinden. En dat helpt ons weer om consistent te zijn.