Heb jij ook allemaal goede voornemens bedacht toen je op de Franse camping zat? Mediteren, yoga, elke dag journalen, sporten, gezonder koken, meer boeken lezen, iets uit die categorie? Opstaan voor de rest van het gezin wakker wordt en tijd voor jezelf en je dromen nemen?

Als je een nieuwe gewoonte wil opbouwen, moet je beginnen het te DOEN. Mijn leraar, Laura Divine, zei altijd dat we elke dag terug moeten komen bij onze ‘practice’, kort of lang, als we maar niet overslaan. We weten uit onderzoek dat wij, de mensen die geen intrinsieke discipline kennen, anderen nodig hebben om ons aan te moedigen en ons soms een schop onder de kont te geven.

Daar is NAZOMERKRACHTIG voor.